Медитативные практики хатха и раджа йоги - эти две взаимодополняющие практики объединяются в единую систему. Соединяя физический аспект (асаны, мудры) и духовную составляющую (медитации, концентрация, созерцание), такие направления как хатха и раджа позволяют раскрыть скрытые ресурсы здоровья, развить внутреннюю устойчивость и повысить жизненную энергию.
Медитативные практики хатха и раджа йоги - эти две взаимодополняющие практики объединяются в единую систему. Соединяя физический аспект (асаны, мудры) и духовную составляющую (медитации, концентрация, созерцание), такие направления как хатха и раджа позволяют раскрыть скрытые ресурсы здоровья, развить внутреннюю устойчивость и повысить жизненную энергию.
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Записаться на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
мобильное приложение L.A.B SPACE доступно в App Store и rustore
Для тех, кто стремится жить в согласии с собой и окружающим миром
Медитативные сессии учат искусству расслабляться, успокаивать ум и фокусироваться на настоящем моменте. Вы почувствуете обновление изнутри, улучшение самочувствия и повышение работоспособности.
Хатха-йога учит гармонично соединять физическое развитие и внутренний покой. Она включает выполнение асан (поз), пранаямы (дыхательные техники) и медитаций, способствующих восстановлению душевного равновесия и эмоциональной устойчивости.
Раджа-йога направлена на совершенствование ума и достижение высших состояний сознания. Через регулярные медитации, технику концентрации и этические принципы (яма и нияма) эта практика позволяет человеку освободиться от негативных эмоций и тревог, раскрывая потенциал для саморазвития и личного роста.
Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела и подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.
Выполняемая в нагретом зале с температурой 36-40 С и влажностью 40%. Горячая среда помогает разогреть мышцы и достичь глубокой расслабленности, превышающей обычную йогу.
Ха - значит сила, тха - расслабление. На занятиях идёт комбинация асан на укрепления тела и на растяжку. Наиболее популярное направление в современном мире фитнеса.
Медитативные практики хатха и раджа йоги. Можно рассматривать как высший уровень йоги, так как, только достигнув хорошей физической формы, успокоив свой ум, можно приступать к раджа-йоге: к еще более серьезным практикам.
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Отзывы наших клиентов
Александра К.
Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !
25 декабря 2023
Кристина Гвоздева
Удобное расположение студии,приятная обстановка.Тренеры на высшем уровне,компетентны.Рекомендую.
23 декабря 2023
Айгерим Д.
Отличная студия, много разных тренировок на выбор, тренеры все профессионалы. Нравится, что очень вежливый персонал, всегда очень чисто и уютно. Большое спасибо вам за вашу работу!
23 декабря 2023
Александра К.
Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !
05 декабря 2023
Лена
Студия кайф, занятия всегда начинаются вовремя, всегда разнооьразные тренировки у преподавателей, никогда не скучно)) и осень близко от метро