FIT BOXING

Блок работы на грушах и комплекс упражнений с дополнительным оборудованием на укрепление мышц всего тела. Переход аэробной нагрузки в анаэробную

Суставная разминка на все тело и разогревающий блок кардио упражнений.
Далее идет постановка и отработка техники ударов. Если вы никогда не занимались единоборствами,
не переживаем! Тренер сделает все чтобы к концу занятия вы ощущали себя как профессиональный боксер!

Отработка серий ударов на грушах длительностью в 2-3 минуты! Завершается тренировка заминкой, состоящей из упражнений на растяжку всего тела. Пульс постепенно возвращается в зону восстановления

Fit boxing

Пульсовые зоны

Это идеальный выбор для всех, кто ищет интенсивную тренировку по боксу с максимальной динамикой и безопасностью. Наши тренировки по боксу помогут вам сжигать калории, улучшать координацию, выносливость и силовые показатели в рамках боксерского стиля. Однако, наша цель не только физическое развитие, но и психологическое благополучие. Во время тренировок Fit boxing вы сможете выпустить все негативные эмоции, освободиться от стресса и негативных мыслей, благодаря интенсивной работе с нашими специальными тренажерами и аква-грушами. Мы гарантируем безопасную и эффективную тренировку по боксу. Присоединяйтесь к нам и почувствуйте мощь Fit boxing