FIT BOXING

Первая тренировка 700₽

Уникальная, высокоинтенсивная групповая тренировка с элементами бокса. Вы сожжете до 700 ккал
за час, поставите удар, научитесь блокировать и выплесните все негативные эмоции, а также прийдете в шикарную форму.
Fit Boxing в Москве позволит
вам заниматься боксом, получая максимальную пользу
от тренировок.

приложение

специальные
предложения

пробная тренировка

расписание

мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и Google Play

Это идеальный выбор для всех, кто ищет интенсивную тренировку по боксу с максимальной динамикой
и безопасностью. Наши тренировки по боксу помогут
вам сжигать калории, улучшать координацию, выносливость
и силовые показатели в рамках боксерского стиля. Однако, наша цель не только физическое развитие, но и психологическое благополучие. Во время тренировок Fit boxing вы сможете выпустить все негативные эмоции, освободиться от стресса и негативных мыслей, благодаря интенсивной работе с нашими специальными тренажерами
и аква-грушами. Мы гарантируем безопасную и эффективную тренировку по боксу. Присоединяйтесь к нам
и почувствуйте мощь Fit boxing!

Основная часть
82-97 bpm

Заключительная
70 bpm

60 мин

700 ккал

Разминка:
Суставная разминка на все тело
и разогревающий блок кардио упражнений. Далее идет постановка и отработка техники ударов. Если вы никогда не занимались единоборствами, не переживаем! Тренер сделает все чтобы к концу занятия вы ощущали себя как профессиональный боксер!

Заключительная
Отработка серий ударов на грушах длительностью в 2-3 минуты! Завершается тренировка заминкой, состоящей из упражнений на растяжку всего тела. Пульс постепенно возвращается в зону восстановления).

Разминка
62-67 bpm

Основная часть:
Блок работы на грушах и комплекс упражнений с дополнительным оборудованием на укрепление мышц всего тела. Переход аэробной нагрузки в анаэробную

Пульсовые зоны