ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Заполните поля ниже. Мы перезвоним вам в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Растяжка в атмосфере тропиков в специальном зале, разогретом безопасными инфракрасными лампами. Ваши мышцы станут эластичнее, суставы подвижнее, а результаты тренировок вы увидите быстрее.
HOT STRETCHING
Первая тренировка от
700 ₽
Растяжка в атмосфере тропиков
в специальном зале, разогретом безопасными инфракрасными лампами. Ваши мышцы станут эластичнее, суставы подвижнее,
а результаты тренировок
вы увидите быстрее.
HOT STRETCHING
Первая
тренировка 700₽
тренировка 700₽
Тянитесь и худейте с нами
Записаться тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
приложение
специальные
предложения
предложения
пробная тренировка
расписание
Записаться на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и Google Play
доступно в App Store и Google Play
Специальные предложения
Пробная тренировка ᐳ
- 15% на первый абонементы ᐳ
Безлимитная неделя ᐳ
60 мин
до 320 ккал
Разминка
60 bpm
60 bpm
Основная часть
90 bpm
90 bpm
Шпагат
70 bpm
70 bpm
Завершение
65 bpm
65 bpm
Блоки упражнений направленные на укрепление и растяжение мышц бедер, подколенных связок и ротацию тазобедренных суставов. Разогретые мышцы начинают лучше поддаваться растяжению, движения в тазобедренных суставах становятся более амплитудными. Завершением основной части тренировки являются шпагаты.
Общая суставная разминка. Дыхание сохраняется ровным, все тело плавно начинает подготовку
к занятию.
Заключительная часть занятия
поможет вам снять нагрузку и добиться максимального расслабления после тренировки!
Безопасность тренировок
HOT STRETCHING
Пульсовые зоны
В специальных залах, где поддерживается температура от 36 до 40 градусов и создана повышенная влажность воздуха до 40% создаются оптимальные условия для разогрева и расслабления мышц, снижая риск травм и растяжений. Благодаря повышенной температуре и влажности воздуха тренировка становится более эффективной и безопасной. Тренировки Hot Stretching способствуют улучшению кровообращения, снятию напряжения, расслаблению, снижению стресса и повышению настроения. Горячая растяжка предназначена для всех уровней физической подготовки и подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни или испытывают мышечные напряжения и ограничения движений. Это отличный способ улучшить физическую форму, свое общее самочувствие, а также избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов.
В специальных залах, где поддерживается температура от 36 до 40 градусов и создана повышенная влажность воздуха до 40%. Благодаря повышенной температуре и влажности воздуха тренировка становится более эффективной и безопасной.
Занятие предназначено для всех уровней физической подготовки и подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни или испытывают мышечные напряжения и ограничения движений. Это отличный способ улучшить физическую форму, свое общее самочувствие, а также избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов.
Занятие предназначено для всех уровней физической подготовки и подходит для людей, которые ведут сидячий образ жизни или испытывают мышечные напряжения и ограничения движений. Это отличный способ улучшить физическую форму, свое общее самочувствие, а также избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов.
60 мин
до 320 ккал
Основная часть
90 bpm
90 bpm
Шпагат
70 bpm
70 bpm
Завершение
65 bpm
65 bpm
Разминка:
Общая суставная разминка.
Дыхание сохраняется ровным, все тело плавно начинает подготовку
к занятию.
Общая суставная разминка.
Дыхание сохраняется ровным, все тело плавно начинает подготовку
к занятию.
Восстановление:
Заключительная часть занятия
поможет вам снять нагрузку
и добиться максимального расслабления после тренировки.
Заключительная часть занятия
поможет вам снять нагрузку
и добиться максимального расслабления после тренировки.
Разминка
60 bpm
60 bpm
Основная часть:
Блоки упражнений направленные на укрепление и растяжение мышц бедер, подколенных связок и ротацию тазобедренных суставов. Разогретые мышцы начинают лучше поддаваться растяжению, движения в тазобедренных суставах становятся более амплитудными.
Завершением основной части тренировки являются шпагаты.
Блоки упражнений направленные на укрепление и растяжение мышц бедер, подколенных связок и ротацию тазобедренных суставов. Разогретые мышцы начинают лучше поддаваться растяжению, движения в тазобедренных суставах становятся более амплитудными.
Завершением основной части тренировки являются шпагаты.
Пульсовые зоны
Безопасность
тренировок hot stretching
Безопасность
Эффективность
Шпагат за короткий срок
Отличное
настроение
Преимущества направления
Безопасность
Одним из основных преимуществ Hot stretching является обеспечение безопасности во время тренировки. Повышенная температура помогает разогреть и расслабить мышцы, что уменьшает риск получения травм и растяжений. Благодаря этому, тренировка становится безопасной даже для людей с ограниченной подвижностью или предрасположенностью к мышечным повреждениям. Также, повышенная влажность помогает увлажнить кожу и слизистые оболочки, предотвращая пересыхание и дискомфорт.
Эффективность
Hot stretching обладает высокой эффективностью. При повышенной температуре мышцы становятся более гибкими и легче поддаются растяжению, что позволяет достичь большей амплитуды движений, развивает гибкость, растяжку и силу мышц.
Шпагат - быстро
Тренировка Hot stretching идеально подходит для всех, кто стремится к улучшению гибкости, силы и общего самочувствия. Она особенно полезна для тех, кто ведет сидячий образ жизни или испытывает мышечные напряжения и ограничения движений. При этом, тренировка остается доступной и безопасной для людей разного уровня физической подготовки.
Хорошее настроение
Горячая растяжка также приносит многочисленную пользу для организма. Во-первых, тренировка способствует улучшению кровообращения, что увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к мышцам и тканям. Во-вторых, повышенная температура помогает снять напряжение и расслабиться, улучшая общее самочувствие и снижая стресс. Кроме того, регулярные тренировки Hot stretching способствуют выработванию эндорфинов - гормонов счастья, что способствует улучшению настроения и общего психологического состояния.
НАША КОМАНДА
Только квалифицированные тренеры, получившие МС или КМС, а также спортивные высшее или специальное образование по физической культуре
АЭРОПОРТ
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
- ⭐⭐⭐⭐⭐
Очень хорошая студия! Если ищите альтернативу обычному залу, то эта студия то, что надо! Радуют мелочи: мало людей, центр города, приятный ремонт, дружелюбные администраторы и тренера! Из минусов небольшие раздевалки, но для меня это незначительно, тем более цены очень приятные! Всем рекомендую посетить это место! - ⭐⭐⭐⭐⭐
Была сегодня впервые. Чувствуется, что бизнес сделан с душой и любовью к своим клиентам. Рядом с метро, новый ремонт в студии, вежливый персонал, всё продумано до мелочей. Занятие по растяжки понравилось! Благодарю - ⭐⭐⭐⭐⭐
Уютная и комфортная студия . Была у внимательной и крутой Ярославы . Тренировкой очень довольна, спасибо большое
тренеру👌👍🏻👏🏻.
Рекомендую студию и тренера.
КОНТАКТЫ
L.A.B Space Москва-Сити
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (495) 419-97-54
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (495) 419-97-54
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (495) 419-97-54
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (495) 419-97-54
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (495) 419-97-54
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (495) 419-97-54