ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Заполните поля ниже. Мы перезвоним вам в ближайшее время
Мы используем cookies
Настройки Cookie
Записаться на тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
приложение
специальные
предложения
предложения
пробная тренировка
расписание
Записаться на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и rustore
доступно в App Store и rustore
Сила звука
Гонг — это вибрационный инструмент, работающий на основе звуковых волн и вибраций, взаимодействующих с человеческим телом и нервной системой. Различные типы звуков, которые может издавать гонг, например, звон колоколов, гудение и обертоны, способствуют общему медитативному и сенсорному опыту, включающему вибрации, звуковые волны и даже визуальные элементы. Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и переводит работу мозга с бета- на альфа-волны (связанные с расслаблением и медитацией). Практикующий может при этом ощущать расслабление мышц, улучшение кровотока, а в результате — более глубокий сон. После гонг-медитации также улучшается концентрация внимания.
В последние несколько лет растёт популярность гонг-медитаций, также известных как гонг-терапия, предлагающих уникальный терапевтический подход, способствующий оздоровлению разума и тела.
Гонг-медитация, уникальная и древняя практика, уходящая корнями в тибетский буддизм, даосизм и индейские практики, где гонг играл значимую роль в ритуалах и медитациях. Данная практика — это путешествие к преобразующей силе звука.
Звуковая терапия, практика, уходящая корнями в века, на протяжении всей истории принимала различные формы. В отличие от простого прослушивания успокаивающей музыки, гонг-медитация представляет собой особую форму звуковой терапии, которая нашла применение при лечении проблем эмоционального здоровья, включая стресс и депрессию.
Практика медитации
с гонгом помогает восстановить баланс энергии тела благодаря своим вибрационным качествам.
с гонгом помогает восстановить баланс энергии тела благодаря своим вибрационным качествам.
Научная основа
Снимает напряжение
и стресс, обеспечивая глубокую релаксацию.
и стресс, обеспечивая глубокую релаксацию.
Блокирует постоянные беспокойства, способствует ясности ума и улучшает общее состояние психического здоровья.
60 мин
Глубокое расслабление
Звук гонга создает вибрации, которые помогают быстро достичь состояния глубокого расслабления и снять стресс, что может быть трудно достигнуть в традиционной медитации.
Улучшение сна
Регулярные занятия с гонгом помогают нормализовать режим сна, снижая беспокойство и облегчая засыпание.
Ускорение восстановления после физических нагрузок
Гонг-медитация способствует расслаблению мышц и снижению уровня кортизола, что помогает телу быстрее восстанавливаться после физических нагрузок или тренировок.
Снижение уровня тревожности
Гонг создает звуковую среду, которая помогает ослабить симптомы тревожности, способствуя ощущению покоя и безопасности.
Освобождение от негативных мыслей
Звук гонга помогает отключиться от навязчивых мыслей и внутренних диалогов, позволяя сосредоточиться на настоящем моменте.
Люблинский парк
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК «Only»
+7 (966) 314-77-79
Большая Филевская, 4, ЖК «Only»
+7 (966) 314-77-79
Пресненская наб., д.12ё Комплекс Федерация, башня «Восток», 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
+7 (966) 313-77-79
МО, Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00
м. Ботанический сад, м.Отрадное ЖК «Green Park» ул.Олонецкая д.6
+7 (966) 303-77-25
+7 (966) 303-77-25
1-й Котляковский переулок, 4к3
+7 (967) 037-37-56
+7 (967) 037-37-56
м. Митино, Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
+7 (966) 316-77-79
ЖК «Отрада», ул.Пятницкая, д.10
+7 (967) 163-99-66
+7 (967) 163-99-66
ул. Тенистых Аллей, д.3, к.2
+7 (495) 419-97-54
+7 (495) 419-97-54
м. Аминьевская, ул.Янковского, 1к1
+7 (903) 518-51-52
+7 (903) 518-51-52
м.Филатов луг | ул.Большое понизовье, д.8
+7 (968) 760-10-50
+7 (968) 760-10-50
Хорошёвское шоссе, д. 25А, к.2
+7 (495) 419-97-54
+7 (495) 419-97-54
М. Озёрная | ул. Малая Очаковская, 4Ак2 | ЖК Мичуринский парк
+7 (977) 824-55-55
+7 (977) 824-55-55
м. Мякинино | Волоколамское шоссе, д 95/2 к8
+7 (966) 106-05-55
+7 (966) 106-05-55
м.Таганская | ТЦ «Таганский пассаж», ул. Таганская, 3, этаж 3А
+7 (495) 419-97-54
+7 (495) 419-97-54
м. Октябрьское поле | ЖК «Октябрьское поле», ул.Берзарина 32
+7 (906) 778-22-66
+7 (906) 778-22-66
ул. Петровка, д.26с3
+7 (925) 557-11-75
+7 (925) 557-11-75
Проспект Куприна, дом 7, к. 3
+7 (495) 419-97-54
+7 (495) 419-97-54
м. Угрешская | пр-т Волгоградский, д. 32/5 к3
+7 (966) 981-05-55
+7 (966) 981-05-55
м. Марьина Роща | Сущевский вал, 49, Бизнес центр Jazz
+7 (964) 726-04-77
+7 (964) 726-04-77
МО, г.о. Красногорск, д.Путилково, ул.Вольная, д.3
+7 (968) 555-22-41
+7 (968) 555-22-41
м.Братиславская, ЖК «Люблинский парк», ул. Люблинская, д.72А, к.1
+7 (495) 419-97-54
+7 (495) 419-97-54
м. Семеновская, ул. Малая Семеновская ул., 30 ст.8
+7 (964) 726-04-11
+7 (964) 726-04-11
м. Молодежная,
ул. Академика Павлова, 24
+7(966)018-77-79
ул. Академика Павлова, 24
+7(966)018-77-79
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК «Летний Сад»
+7 (964) 773-67-79
+7 (964) 773-67-79
м.Бутырская, ЖК «Руставели»,
ул. Добролюбова, 8к1
+7 (495) 419-97-54
ул. Добролюбова, 8к1
+7 (495) 419-97-54
МО, г.о. Красногорск, пос.Ильинское-Усово, Заповедная ул., 10
+7 (966) 313-77-99
+7 (966) 313-77-99
м. Аэропорт, ул.Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79
+7 (966) 318-77-79
ЖК «Символ»,
ул. Шоссе Энтузиастов д.1, к.1
+7 (964) 726-04-41
ул. Шоссе Энтузиастов д.1, к.1
+7 (964) 726-04-41
м. Стахановская | 2-й Грайвороновский проезд, 44к3, п 4
+7 (903) 221-81-97
+7 (903) 221-81-97
м. Спартак, ул.Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06
+7 (966) 072-85-06
м. Новаторская
Ленинский проспект, 107к1
+7 (495) 419-97-54
Ленинский проспект, 107к1
+7 (495) 419-97-54
м. Прокшино
Прокшинский проспект, 7
+7 (495) 419-97-54
Прокшинский проспект, 7
+7 (495) 419-97-54
м. Бульвар Рокоссовского
Открытое шоссе, 18Ак6
+7 (495) 419-97-54
Открытое шоссе, 18Ак6
+7 (495) 419-97-54
м.Водный стадион | ЖК «Кронштадтский 14», Кронштадтский б-р, 8к2
+7 (906) 083-38-33
+7 (906) 083-38-33
м.ЗИЛ | ЖК «ЗИЛАРТ»
ул. Архитектора Щусева, 3
+7 (906) 748-77-47
ул. Архитектора Щусева, 3
+7 (906) 748-77-47