ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Заполните поля ниже. Мы перезвоним вам в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Медитации с гонгом
Испытайте уникальное сочетание глубокого расслабления и внутренней трансформации с гонг медитацией
в L.A.B SPACE. Позвольте звукам гонга снять стресс и внутренние блоки, подарив вам покой и гармонию.
в L.A.B SPACE. Позвольте звукам гонга снять стресс и внутренние блоки, подарив вам покой и гармонию.
Первая тренировка от
700 ₽
500 ₽
1400₽
Записаться на тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
приложение
специальные
предложения
предложения
пробная тренировка
расписание
Записаться на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и Google Play
доступно в App Store и Google Play
Сила звука
Гонг — это вибрационный инструмент, работающий на основе звуковых волн и вибраций, взаимодействующих с человеческим телом и нервной системой. Различные типы звуков, которые может издавать гонг, например, звон колоколов, гудение и обертоны, способствуют общему медитативному и сенсорному опыту, включающему вибрации, звуковые волны и даже визуальные элементы. Это снижает уровень кортизола (гормона стресса) и переводит работу мозга с бета- на альфа-волны (связанные с расслаблением и медитацией). Практикующий может при этом ощущать расслабление мышц, улучшение кровотока, а в результате — более глубокий сон. После гонг-медитации также улучшается концентрация внимания.
В последние несколько лет растёт популярность гонг-медитаций, также известных как гонг-терапия, предлагающих уникальный терапевтический подход, способствующий оздоровлению разума и тела.
Гонг-медитация, уникальная и древняя практика, уходящая корнями в тибетский буддизм, даосизм и индейские практики, где гонг играл значимую роль в ритуалах и медитациях. Данная практика — это путешествие к преобразующей силе звука.
Звуковая терапия, практика, уходящая корнями в века, на протяжении всей истории принимала различные формы. В отличие от простого прослушивания успокаивающей музыки, гонг-медитация представляет собой особую форму звуковой терапии, которая нашла применение при лечении проблем эмоционального здоровья, включая стресс и депрессию.
Практика медитации
с гонгом помогает восстановить баланс энергии тела благодаря своим вибрационным качествам.
с гонгом помогает восстановить баланс энергии тела благодаря своим вибрационным качествам.
Научная основа
Снимает напряжение
и стресс, обеспечивая глубокую релаксацию.
и стресс, обеспечивая глубокую релаксацию.
Блокирует постоянные беспокойства, способствует ясности ума и улучшает общее состояние психического здоровья.
60 мин
Общее улучшение самочувствия
Ускорение восстановления после физических нагрузок
Улучшение сна
Глубокое расслабление
Преимущества направления
Освобождение от негативных мыслей
Снижение уровня тревожности
Глубокое расслабление
Звук гонга создает вибрации, которые помогают быстро достичь состояния глубокого расслабления и снять стресс, что может быть трудно достигнуть в традиционной медитации.
Улучшение сна
Регулярные занятия с гонгом помогают нормализовать режим сна, снижая беспокойство и облегчая засыпание.
Ускорение восстановления после физических нагрузок
Гонг-медитация способствует расслаблению мышц и снижению уровня кортизола, что помогает телу быстрее восстанавливаться после физических нагрузок или тренировок.
Снижение уровня тревожности
Гонг создает звуковую среду, которая помогает ослабить симптомы тревожности, способствуя ощущению покоя и безопасности.
Освобождение от негативных мыслей
Звук гонга помогает отключиться от навязчивых мыслей и внутренних диалогов, позволяя сосредоточиться на настоящем моменте.
Откройте для себя новые грани фитнеса с L.A.B SPACE
Более 16 направлений под любой запрос! Система эффективных тренировок, разработанных профессионалами. Окунитесь в мир фитнеса, растяжки и йоги вместе с нами.
Выберите свою первую тренировку всего от 500 ₽
1400₽
Наша команда
Только квалифицированные тренеры, получившие МС или КМС, а также спортивные высшее или специальное образование по физической культуре и спорту
L.A.B SPACE – современные фитнес-пространства
в лучших локациях Москвы
СПАРТАК
КОНТАКТЫ
L.A.B Space Москва-Сити
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (964) 773-67-79
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06
L.A.B Space Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (964) 773-67-79
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06
L.A.B Space Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00