ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Заполните поля ниже. Мы перезвоним вам в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Глубокая проработка мышц и суставов, раскрытие грудного отдела, снятие зажимов — всё для здоровья и релаксации вашей спины.
Здоровая спина
Первая тренировка от
700 ₽
500 ₽
Записаться тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
приложение
специальные
предложения
предложения
пробная тренировка
расписание
Записаться на пробную тренировку
Заполните форму ниже. Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Нажимая кнопку "Отправить", вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности
мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и Google Play
доступно в App Store и Google Play
60 мин
Разминка
60-70 bpm
60-70 bpm
Основная часть
80-90 bpm
80-90 bpm
Воcстановление
70 bpm
70 bpm
Завершение
70 bpm
70 bpm
В основной части занятия мы плавно повышаем пульс, добавляем упражнения на укрепление и вытяжение мышц спины и рук.
В начале тренировки выполняется мягкая разминка на все тело.
В заключительной части занятия выполняются упражнения на растяжения работающих мышц и расслабление грудного и шейного отдела спины с помощью мфр роллов.
Хорошая осанка — залог здоровья!
Пульсовые зоны
"Здоровая Спина" – идеальное решение для сидячих работников и всех, кто стремится к заботе о своем теле. Мы предлагаем не просто тренировки, а уникальные занятия, которые помогут избавиться от напряжения и восстановить гибкость мышц спины. Для любителей активного образа жизни - дополнительная проработка спины, приносящая только пользу.
В программе – специально разработанные комплексы упражнений для гибкости, подвижности и укрепления мышц спинного корсета. Занимайтесь в легкой одежде: лосины, спортивный топ или футболка. Обувь не обязательна, занятия проходят босиком или в носках.
"Здоровая Спина" – ваш путь к освобождению от болей и скованности. Здесь мы работаем с вашей спиной, вытягиваем позвоночник, разогреваем суставы и возвращаем свободу движения. Независимо от уровня подготовки, даже если вы давно не занимались физической активностью. Присоединяйтесь и создавайте идеальное тело и свободу движения вместе с нами!
В программе – специально разработанные комплексы упражнений для гибкости, подвижности и укрепления мышц спинного корсета. Занимайтесь в легкой одежде: лосины, спортивный топ или футболка. Обувь не обязательна, занятия проходят босиком или в носках.
"Здоровая Спина" – ваш путь к освобождению от болей и скованности. Здесь мы работаем с вашей спиной, вытягиваем позвоночник, разогреваем суставы и возвращаем свободу движения. Независимо от уровня подготовки, даже если вы давно не занимались физической активностью. Присоединяйтесь и создавайте идеальное тело и свободу движения вместе с нами!
Хорошая осанка —
залог здоровья!
залог здоровья!
"Здоровая Спина" – идеальное решение для сидячих работников и всех, кто стремится к заботе о своем теле. Мы предлагаем не просто тренировки, а уникальные занятия, которые помогут избавиться от напряжения и восстановить гибкость мышц спины. Для любителей активного образа жизни - дополнительная проработка спины, приносящая только пользу.
В программе – специально разработанные комплексы упражнений для гибкости, подвижности и укрепления мышц спинного корсета. Занимайтесь в легкой одежде: лосины, спортивный топ или футболка. Обувь не обязательна, занятия проходят босиком или в носках.
"Здоровая Спина" – ваш путь к освобождению от болей и скованности. Здесь мы работаем с вашей спиной, вытягиваем позвоночник, разогреваем суставы и возвращаем свободу движения. Независимо от уровня подготовки, даже если вы давно не занимались физической активностью. Присоединяйтесь и создавайте идеальное тело и свободу движения вместе с нами!
В программе – специально разработанные комплексы упражнений для гибкости, подвижности и укрепления мышц спинного корсета. Занимайтесь в легкой одежде: лосины, спортивный топ или футболка. Обувь не обязательна, занятия проходят босиком или в носках.
"Здоровая Спина" – ваш путь к освобождению от болей и скованности. Здесь мы работаем с вашей спиной, вытягиваем позвоночник, разогреваем суставы и возвращаем свободу движения. Независимо от уровня подготовки, даже если вы давно не занимались физической активностью. Присоединяйтесь и создавайте идеальное тело и свободу движения вместе с нами!
Основная часть
80-90 bpm
80-90 bpm
Востановление
70 bpm
70 bpm
Завершение
70 bpm
70 bpm
Разминка:
В начале тренировки выполняется мягкая разминка на все тело.
В начале тренировки выполняется мягкая разминка на все тело.
Восстановление:
В заключительной части занятия выполняются упражнения на растяжения работающих мышц и расслабление грудного и шейного отдела спины с помощью мфр роллов.
В заключительной части занятия выполняются упражнения на растяжения работающих мышц и расслабление грудного и шейного отдела спины с помощью мфр роллов.
Разминка
60-70 bpm
60-70 bpm
Основная часть:
В основной части занятия мы плавно повышаем пульс добавляю упражнений на укрепление и вытяжение мышц спины и рук.
В основной части занятия мы плавно повышаем пульс добавляю упражнений на укрепление и вытяжение мышц спины и рук.
Пульсовые зоны
60 мин
Как это будет
Заботьтесь о своем здоровье:
Погрузитесь в тренировки, где каждое упражнение направлено на улучшение вашего общего физического состояния. Здесь забота о здоровье — основной принцип. Присоединяйтесь к нашим занятиям для улучшения физического благополучия.
Релаксация через движение:
Откройте для себя уникальную релаксацию в каждом движении. Наши тренировки предлагают не только физическую нагрузку, но и способ снять напряжение, наслаждаясь плавными и гармоничными движениями. Попробуйте релаксацию через упражнения уже сегодня.
Снятие зажимов для полного комфорта:
На занятиях вы освободите свою спину от зажимов и напряжения, обретая свободу движений. Почувствуйте, как ваша спина становится легкой и свободной благодаря индивидуально подобранным упражнениям. Избавьтесь от зажимов для полного комфорта вашей спины.
Улучшение осанки для полного благополучия:
Наши тренировки не только улучшают физическое состояние, но и корректируют осанку, придавая вам уверенность и гармонию в каждом движении. Будьте горды своей осанкой! Присоединяйтесь к нам для заботы о вашей осанке и общем благополучии.
НАША КОМАНДА
Только квалифицированные тренеры, получившие МС или КМС, а также спортивные высшее или специальное образование по физической культуре
СПАРТАК
ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ
- ⭐⭐⭐⭐⭐
Очень хорошая студия! Если ищите альтернативу обычному залу, то эта студия то, что надо! Радуют мелочи: мало людей, центр города, приятный ремонт, дружелюбные администраторы и тренера! Из минусов небольшие раздевалки, но для меня это незначительно, тем более цены очень приятные! Всем рекомендую посетить это место! - ⭐⭐⭐⭐⭐
Была сегодня впервые. Чувствуется, что бизнес сделан с душой и любовью к своим клиентам. Рядом с метро, новый ремонт в студии, вежливый персонал, всё продумано до мелочей. Занятие по растяжки понравилось! Благодарю - ⭐⭐⭐⭐⭐
Уютная и комфортная студия . Была у внимательной и крутой Ярославы . Тренировкой очень довольна, спасибо большое
тренеру👌👍🏻👏🏻.
Рекомендую студию и тренера.
КОНТАКТЫ
L.A.B Space Москва-Сити
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (964) 773-67-79
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06
L.A.B Space Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00
м. Выставочная, м. Международная, м. Деловой центр
Комплекс Федерация, башня "Восток", 53 этаж
+7 (966) 313-77-79
L.A.B Space Фили
м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК "Only"
+7 (966) 314-77-79
L.A.B Space Новокузнецкая
м. Новокузнецкая
Садовническая набережная, 7, ЖК "Balchug Viewpoint"
+7 (966) 312-77-79
L.A.B Space Митино
м. Митино
Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79
L.A.B Space Селигерская
м. Селигерская
Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК "Летний Сад"
+7 (964) 773-67-79
L.A.B Space Аэропорт
м. Аэропорт
Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79
L.A.B Space Спартак
м. Спартак
Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06
L.A.B Space Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00