Виньяса-флоу — динамическая практика йоги, основанная на плавном переходе от одной асаны к другой в ритме дыхания. Эта техника объединяет движение тела и осознанное дыхание, помогая достичь гармонии между телом, разумом и духом.

ВИНЬЯСА-ФЛОУ

ЗАПИСАТЬСЯ

Первая тренировка 500₽

1600₽

Виньяса-флоу

Первая тренировка 500₽

1600₽

Виньяса-флоу — динамическая практика йоги, основанная на плавном переходе от одной асаны к другой в ритме дыхания. Эта техника объединяет движение тела и осознанное дыхание, помогая достичь гармонии между телом, разумом и духом.

ЗАПИСАТЬСЯ

приложение

специальные
предложения

пробная тренировка

расписание

мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и rustore

Виньяса-флоу — путь к гармонии между телом, разумом и духом

Регулярная практика Виньяса-флоу делает ваше тело сильным и гибким, укрепляет здоровье сердца и сосудов, повышает концентрацию и снимает ежедневный стресс. Это динамичная форма йоги, сочетающая мягкое растяжение и силовые нагрузки в единстве с правильным дыханием. Каждое занятие начинается с медитации, плавно переходящей в серию последовательных упражнений, постепенно разогревающих тело. Заканчивается урок глубокой релаксацией, позволяющей восстановить силы и наполниться ощущением легкости
и покоя.

Оздоровление организма и проработка блоков

Укрепления тела и проработка всех групп мышц

Работа
с осанкой

Улучшение гибкости, выносливости и силы

ЗАПИСАТЬСЯ ❯

Основа философии тренировок по йоге L.A.B SPACE

Различная степень нагрузки: динамичная и статичная

Повышение концентрации и снижения тревожности

Большой выбор направлений

Универсальная йога

Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела и подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.

Hot yoga

Выполняемая в нагретом зале с температурой 36-40 С и влажностью 40%. Горячая среда помогает разогреть мышцы и достичь глубокой расслабленности, превышающей обычную йогу.

Виньяса-флоу

Это динамичная практика, в которой движения перетекают из одного в другое , похожа на красивый танец. Статики на занятии практически нет.

Хатха-йога

Ха - значит сила, тха - расслабление. На занятиях идёт комбинация асан на укрепления тела и на растяжку. Наиболее популярное направление в современном мире фитнеса.

Медитативные практики

Медитативные практики хатха и раджа йоги. Можно рассматривать как высший уровень йоги, так как, только достигнув хорошей физической формы, успокоив свой ум, можно приступать к раджа-йоге: к еще более серьезным практикам.

для новых клиентов в день первого посещения

скидка на абонементы

-15%

Цены и абонементы

Отзывы наших клиентов

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

25 декабря 2023

Кристина Гвоздева

Удобное расположение студии,приятная обстановка.Тренеры на высшем уровне,компетентны.Рекомендую.

23 декабря 2023

Айгерим Д.

Отличная студия, много разных тренировок на выбор, тренеры все профессионалы. Нравится, что очень вежливый персонал, всегда очень чисто и уютно. Большое спасибо вам за вашу работу!

23 декабря 2023

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

05 декабря 2023