Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела, на занятиях используются универсальные схемы построения асан (статические упражнения), виньяс (динамические движения) и пранаям (дыхательные упражнения). Универсальная йога подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.
Кроме того, при регулярных занятиях развивается гибкость и выносливость, достигается эмоциональная стабильность, человек заряжается положительной энергией.Йога способствует оздоровлению и является профилактикой ряда заболеваний.

Универсальная йога

ЗАПИСАТЬСЯ

Первая тренировка 500₽

1600₽

Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела, на занятиях используются универсальные схемы построения асан (статические упражнения), виньяс (динамические движения) и пранаям (дыхательные упражнения)

универсальная йога

ЗАПИСАТЬСЯ

Первая тренировка 500₽

1600₽

приложение

специальные
предложения

пробная тренировка

расписание

мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и rustore

Универсальная йога — целостная система, позволяющая развиваться всесторонне

Универсальная йога известна своей гибкостью и возможностью адаптироваться под разные потребности и уровни подготовки. Это делает её идеальной для людей с разным опытом и физическими возможностями. Практика асан и пранаямы в универсальной йоге способствует укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению общего физического состояния. Это особенно актуально для тех, кто хочет поддерживать хорошую форму и избегать травм.
Это направление предлагает комплексный подход к практике, который позволяет людям развивать свою личность на всех уровнях и достигать баланса между телом, разумом и духом.

Оздоровление организма и проработка блоков

Укрепления тела и проработка всех групп мышц

Работа
с осанкой

Улучшение гибкости, выносливости и силы

ЗАПИСАТЬСЯ ❯

Основа философии тренировок по йоге L.A.B SPACE

Различная степень нагрузки: динамичная и статичная

Повышение концентрации и снижения тревожности

Большой выбор направлений

Универсальная йога

Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела и подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.

Hot yoga

Выполняемая в нагретом зале с температурой 36-40 С и влажностью 40%. Горячая среда помогает разогреть мышцы и достичь глубокой расслабленности, превышающей обычную йогу.

Виньяса-флоу

Это динамичная практика, в которой движения перетекают из одного в другое , похожа на красивый танец. Статики на занятии практически нет.

Хатха-йога

Ха - значит сила, тха - расслабление. На занятиях идёт комбинация асан на укрепления тела и на растяжку. Наиболее популярное направление в современном мире фитнеса.

Медитативные практики

Медитативные практики хатха и раджа йоги. Можно рассматривать как высший уровень йоги, так как, только достигнув хорошей физической формы, успокоив свой ум, можно приступать к раджа-йоге: к еще более серьезным практикам.

для новых клиентов в день первого посещения

скидка на абонементы

-15%

Цены и абонементы

Отзывы наших клиентов

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

25 декабря 2023

Кристина Гвоздева

Удобное расположение студии,приятная обстановка.Тренеры на высшем уровне,компетентны.Рекомендую.

23 декабря 2023

Айгерим Д.

Отличная студия, много разных тренировок на выбор, тренеры все профессионалы. Нравится, что очень вежливый персонал, всегда очень чисто и уютно. Большое спасибо вам за вашу работу!

23 декабря 2023

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

05 декабря 2023