Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела, на занятиях используются универсальные схемы построения асан (статические упражнения), виньяс (динамические движения) и пранаям (дыхательные упражнения). Универсальная йога подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.
Кроме того, при регулярных занятиях развивается гибкость и выносливость, достигается эмоциональная стабильность, человек заряжается положительной энергией.Йога способствует оздоровлению и является профилактикой ряда заболеваний.

Универсальная йога

ЗАПИСАТЬСЯ

Первая тренировка 500₽

2100₽

Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела, на занятиях используются универсальные схемы построения асан (статические упражнения), виньяс (динамические движения) и пранаям (дыхательные упражнения)

универсальная йога

ЗАПИСАТЬСЯ

Первая тренировка 500₽

2100₽

приложение

специальные
предложения

пробная тренировка

расписание

мобильное приложение L.A.B SPACE
доступно в App Store и rustore

Универсальная йога — целостная система, позволяющая развиваться всесторонне

Универсальная йога известна своей гибкостью и возможностью адаптироваться под разные потребности и уровни подготовки. Это делает её идеальной для людей с разным опытом и физическими возможностями. Практика асан и пранаямы в универсальной йоге способствует укреплению мышц, повышению гибкости и улучшению общего физического состояния. Это особенно актуально для тех, кто хочет поддерживать хорошую форму и избегать травм.
Это направление предлагает комплексный подход к практике, который позволяет людям развивать свою личность на всех уровнях и достигать баланса между телом, разумом и духом.

Оздоровление организма и проработка блоков

Укрепления тела и проработка всех групп мышц

Работа
с осанкой

Улучшение гибкости, выносливости и силы

ЗАПИСАТЬСЯ ❯

Основа философии тренировок по йоге L.A.B SPACE

Различная степень нагрузки: динамичная и статичная

Повышение концентрации и снижения тревожности

Большой выбор направлений

Универсальная йога

Универсальный стиль направлен на глубокую проработку и укрепление всего тела и подходит всем. Занятие выстроено так, что и новичку, и продвинутому будет комфортно.

Hot yoga

Выполняемая в нагретом зале с температурой 36-40 С и влажностью 40%. Горячая среда помогает разогреть мышцы и достичь глубокой расслабленности, превышающей обычную йогу.

Виньяса-флоу

Это динамичная практика, в которой движения перетекают из одного в другое , похожа на красивый танец. Статики на занятии практически нет.

Хатха-йога

Ха - значит сила, тха - расслабление. На занятиях идёт комбинация асан на укрепления тела и на растяжку. Наиболее популярное направление в современном мире фитнеса.

Медитации с поющими чашами

Глубокое расслабление, снятие стресса и восстановление энергии через вибрации древних инструментов.

Медитации с гонгом

Испытайте уникальное сочетание глубокого расслабления и внутренней трансформации с гонг медитацией в L.A.B SPACE. Позвольте звукам гонга снять стресс и внутренние блоки, подарив вам покой и гармонию.

Практика гвоздестояния

Практика гвоздестояния проходит с использованием специальных досок с гвоздями. Это доски садху: в переводе с санскрита «садху» означает ученик, а «садхана» — практика.

для новых клиентов в день первого посещения

скидка на абонементы

-15%

Цены и абонементы

Отзывы наших клиентов

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

25 декабря 2023

Кристина Гвоздева

Удобное расположение студии,приятная обстановка.Тренеры на высшем уровне,компетентны.Рекомендую.

23 декабря 2023

Айгерим Д.

Отличная студия, много разных тренировок на выбор, тренеры все профессионалы. Нравится, что очень вежливый персонал, всегда очень чисто и уютно. Большое спасибо вам за вашу работу!

23 декабря 2023

Александра К.

Отлчная студия , всегда чисто и приятная доброжелательная атмосфера .Посещаю разные виды тренировок и всегда приятно уливлена девушкам тренерам , чудесные все , внимательные, профессионально проводят занятия! Все нравится !

05 декабря 2023

Лена

Студия кайф, занятия всегда начинаются вовремя, всегда разнооьразные тренировки у преподавателей, никогда не скучно)) и осень близко от метро

19 декабря 2023

ЗАПИСАТЬСЯ ❯

Люблинский парк

ЗАПИСАТЬСЯ ❯

L.A.B Space Фили

м. Шелепиха, м. Фили
Большая Филевская, 4, ЖК «Only»
+7 (966) 314-77-79

L.A.B Space Москва-Сити

Пресненская наб., д.12ё Комплекс Федерация, башня «Восток», 53 этаж
+7 (966) 313-77-79

L.A.B Space Мытищи

МО, Мытищи
Новомытищинский проспект, 4А
+7(909) 932-70-00

L.A.B Space Отрадное

м. Ботанический сад, м.Отрадное ЖК «Green Park» ул.Олонецкая д.6
+7 (966) 303-77-25

L.A.B Space Варшавская

1-й Котляковский переулок, 4к3
+7 (967) 037-37-56

L.A.B Space Митино

м. Митино, Митинская ул., 20
+7 (966) 316-77-79

L.A.B Space Отрада

ЖК «Отрада», ул.Пятницкая, д.10
+7 (967) 163-99-66

L.A.B Space Липовая Роща

ул. Тенистых Аллей, д.3, к.2
+7 (495) 419-97-54

L.A.B Space Аминьевская

м. Аминьевская, ул.Янковского, 1к1
+7 (903) 518-51-52

L.A.B Space Филатов луг

м.Филатов луг | ул.Большое понизовье, д.8
+7 (968) 760-10-50

L.A.B Space Полежаевская

Хорошёвское шоссе, д. 25А, к.2
+7 (495) 419-97-54

L.A.B Space Озёрная

М. Озёрная | ул. Малая Очаковская, 4Ак2 | ЖК Мичуринский парк
+7 (977) 824-55-55

L.A.B Space Сити-Бэй

м. Мякинино | Волоколамское шоссе, д 95/2 к8
+7 (966) 106-05-55

L.A.B Space Таганская

м.Таганская | ТЦ «Таганский пассаж», ул. Таганская, 3, этаж 3А
+7 (495) 419-97-54

L.A.B Space Октябрьское поле

м. Октябрьское поле | ЖК «Октябрьское поле», ул.Берзарина 32
+7 (906) 778-22-66

L.A.B Space Трубная

ул. Петровка, д.26с3
+7 (925) 557-11-75

L.A.B Space Бунинские кварталы

Проспект Куприна, дом 7, к. 3
+7 (495) 419-97-54

L.A.B Space Угрешская

м. Угрешская | пр-т Волгоградский, д. 32/5 к3
+7 (966) 981-05-55

L.A.B Space Марьина Роща

м. Марьина Роща | Сущевский вал, 49, Бизнес центр Jazz
+7 (964) 726-04-77

L.A.B Space Путилково

МО, г.о. Красногорск, д.Путилково, ул.Вольная, д.3
+7 (968) 555-22-41

L.A.B Space Люблинский парк

м.Братиславская, ЖК «Люблинский парк», ул. Люблинская, д.72А, к.1
+7 (495) 419-97-54

L.A.B SPACE Семеновская

м. Семеновская, ул. Малая Семеновская ул., 30 ст.8
+7 (964) 726-04-11

L.A.B Space Молодежная

м. Молодежная,
ул. Академика Павлова, 24
+7(966)018-77-79

L.A.B Space Селигерская

Дмитровское шоссе, 107к4, ЖК «Летний Сад»
+7 (964) 773-67-79

L.A.B SPACE Бутырская

м.Бутырская, ЖК «Руставели»,
ул. Добролюбова, 8к1
+7 (495) 419-97-54

L.A.B Space Ильинские луга

МО, г.о. Красногорск, пос.Ильинское-Усово, Заповедная ул., 10
+7 (966) 313-77-99

L.A.B Space Аэропорт

м. Аэропорт, ул.Острякова д.8
+7 (966) 318-77-79

L.A.B SPACE Символ

ЖК «Символ»,
ул. Шоссе Энтузиастов д.1, к.1
+7 (964) 726-04-41

L.A.B Space Стахановская

м. Стахановская | 2-й Грайвороновский проезд, 44к3, п 4
+7 (903) 221-81-97

м. Спартак, ул.Летная д.95б к2
+7 (966) 072-85-06

L.A.B Space Спартак

м. Новаторская
Ленинский проспект, 107к1
+7 (495) 419-97-54

L.A.B SPACE Новаторская

м. Прокшино
Прокшинский проспект, 7
+7 (495) 419-97-54

L.A.B SPACE прокшино

м. Бульвар Рокоссовского
Открытое шоссе, 18Ак6
+7 (495) 419-97-54

L.A.B SPACE Б-р Рокоссовского

м.Водный стадион | ЖК «Кронштадтский 14», Кронштадтский б-р, 8к2
+7 (906) 083-38-33

L.A.B Space Водный стадион

L.A.B Space Зиларт

м.ЗИЛ | ЖК «ЗИЛАРТ»
ул. Архитектора Щусева, 3
+7 (906) 748-77-47