Хотите укрепить мышцы, улучшить осанку и раскрыть потенциал своего тела? Добро пожаловать в мир Pilates Reformer — фитнеса, который работает глубже, эффективнее и бережнее, чем традиционные тренировки.

60 мин

Разминка
50-60 bpm

Основная часть
65-75 bpm

Востановление
65-55 bpm

Завершение
55 bpm

Основная часть состоит из высокоинтенсивных упражнений, активно включающих в работу мышцы кора, рук и ног.

Начинается занятие с мягкой разминки, включающей в себя подготовку тела к дальнейшей нагрузке.

Завершается занятие серией упражнения на восстановление дыхания и расслабления мышц.

Почему Reformer — это больше, чем просто тренажёр, а настоящая революция в движении?
Занятия на реформере сочетают силу, гибкость и контроль. Благодаря уникальной системе пружин и платформ каждая тренировка становится мягкой, но при этом очень эффективной работой над телом.

Кому подойдёт Pilates Reformer?
Занятия подходят всем — от новичков до спортсменов, а также тем, кто восстанавливается после травм. Темп занятий регулируется под ваш уровень, а комплекс упражнений делает процесс плавным и естественным.

Будь то цель — стройная талия, здоровая спина или осознанное движение, Pilates Reformer подарит новый уровень заботы о себе. Попробуйте и почувствуйте результат!