Вы когда-нибудь чувствовали, как хочется сбросить груз повседневности, растянуться в воздухе и хотя бы на пару часов забыть о земном притяжении? AERO-тренировки — это именно то, что вам нужно. И да, они действительно могут перевернуть не только ваше представление о фитнесе, но и ваше тело.
Что такое AERO-тренировки?
Если вы видели фото людей, которые висят в шелковых полотнах, словно цирковые артисты, — это они, AERO-занятия. Такие тренировки ещё называют «антигравити». Представьте: вы словно парите в воздухе, тело расслабляется, а нагрузка распределяется так, что позвоночник «говорит спасибо».
Всё происходит на специальных крепких полотнах, подвешенных к потолку. Не переживайте, упасть невозможно — полотна выдерживают даже самых смелых.
Для кого они подходят?
Для всех! Хотите укрепить мышцы? Мечтаете о ровной осанке? А может, вам просто надоело монотонное железо в зале? AERO-тренировки идеально подойдут:
- Для новичков, которые боятся, что не справятся с нагрузкой,
- Для тех, кто хочет улучшить гибкость и избавиться от зажимов,
- И даже для тех, кто просто устал сидеть целый день за компьютером.
На занятиях работают все мышцы тела: вы укрепляете спину, пресс, ноги и руки, даже если просто висите вниз головой.
Пять причин попробовать AERO-тренировки
1.Вы забудете про боли в спине
Сидячая работа, гаджеты, вечный стресс — всё это буквально давит на нас. AERO помогает разгрузить позвоночник и мягко вытянуть его. Уже после первых занятий вы почувствуете, что сутулиться стало просто неудобно.
Сидячая работа, гаджеты, вечный стресс — всё это буквально давит на нас. AERO помогает разгрузить позвоночник и мягко вытянуть его. Уже после первых занятий вы почувствуете, что сутулиться стало просто неудобно.
2.Это реально весело
Вы не просто «работаете», вы играете. Летаете. Танцуете. Иногда крутитесь, как акробат. Где ещё можно так расслабиться и насладиться процессом?
Вы не просто «работаете», вы играете. Летаете. Танцуете. Иногда крутитесь, как акробат. Где ещё можно так расслабиться и насладиться процессом?
3.Реальная польза для суставов
В отличие от силовых тренировок, которые часто нагружают колени и поясницу, тут нагрузки распределены мягко и равномерно.
В отличие от силовых тренировок, которые часто нагружают колени и поясницу, тут нагрузки распределены мягко и равномерно.
4.Гибкость и пластика
Вы удивитесь, как быстро ваше тело станет «подвижным». Постепенно вы сможете делать мостики, шпагаты, а потом — кто знает? — и воздушные пируэты.
Вы удивитесь, как быстро ваше тело станет «подвижным». Постепенно вы сможете делать мостики, шпагаты, а потом — кто знает? — и воздушные пируэты.
5.Антистресс и отдых для души
Вся атмосфера AERO-тренировок — это про спокойствие. Полумрак, расслабляющая музыка и ощущение невесомости помогут отпустить накопившуюся усталость.
Вся атмосфера AERO-тренировок — это про спокойствие. Полумрак, расслабляющая музыка и ощущение невесомости помогут отпустить накопившуюся усталость.
Мифы о тренировках в полотнах
Часто люди думают, что это сложно. Или больно. Или что туда ходят только акробаты. Всё это мифы. На самом деле тренировки проходят под руководством опытного тренера, который подскажет, как правильно двигаться, чтобы всё было безопасно и комфортно. А ещё нагрузки подстраиваются под уровень подготовки: вы можете быть хоть полным новичком, хоть профессиональным спортсменом.
Где попробовать?
И тут на сцену выходят студии L.A.B Space.
Здесь AERO-тренировки — это не просто фитнес, это целая философия. Уютные залы с идеальной атмосферой, внимательные тренеры, которые подстраивают программу именно под вас, и полный комфорт — от красивой формы до расслабляющей музыки.
Здесь AERO-тренировки — это не просто фитнес, это целая философия. Уютные залы с идеальной атмосферой, внимательные тренеры, которые подстраивают программу именно под вас, и полный комфорт — от красивой формы до расслабляющей музыки.
Каждое занятие превращается в маленький ритуал. Вы не просто занимаетесь, вы проводите время для себя. L.A.B Space — это место, где можно не только привести тело в порядок, но и зарядиться энергией, вдохновением и хорошим настроением.
Попробуйте хотя бы раз — и вы не захотите возвращаться к обычным тренировкам. А если ещё и с друзьями — вас будет не остановить!
L.A.B Space ждёт вас на AERO-тренировках. Приходите парить в шелке и наслаждаться каждым движением.
